子供の頃

昔、アニメのワンピースを見ていたものです。

 

最近娘と初期のワンピース見てて

感極まる瞬間が多い多い☺️

 

こんなに男として胸が高鳴る瞬間が多いとは‥‥

 

アーロンを倒した直後に

「ナミー！お前は俺の仲間だーー！」

 

処刑台の死にそうな瞬間で

「俺は、海賊王になる男だー！」

 

見てて不思議と涙出てくるんですよね〜

分かる人いるかなー

 

もしいたらコメントいただきたいです😌

 

熱い気持ち

自分もいつまでも持ち続ける！！^ ^

肩こり治療

肩こりに対して困っている時点で

筋肉だけの問題ではないことが多いと思います。

そのため、肩揉みは効果が一時的か無いことが多いです。

 

猫背でのデスクワークなどが多くなるとそのような不調が出やすいです。

 

本来は、後ろ反りの首が丸まってしまい、

ストレートネックの状態となります。

 

それにより首の後ろから出ている神経が常に伸張されていることがあります。

その問題で肩こりが起きている場合、以下のようなエクササイズが有効です。

 

注意点

頸椎の手術をした方や頸椎疾患の診断を受けている場合、おすすめ出来ません。

 

方法

うつ伏せで顔の下に拳を立てて手で輪っかを作ります。

輪っかの上に顎を乗せます。

前を見たまま首をゆっくりと左右に捻ります。

まずは10回程度行い、次の日にも問題無ければ続けて見てください。

 

不思議と揉まないで肩こり解消出来るかもしれません。

 

 

 

ギックリ腰

ギックリ腰の原因は、全て解明されていません。

急性腰痛症という診断名となります。

 

要するに、お医者さんがあなたは急に腰痛くなりましたよ（分からんけど）って言ってるようなもんです。

痛めた人からしたら、それは分かってますよ！って言いたいですよね。

 

しかし、朗報です。

ギックリ腰の一部の要因は、文献で報告されています。

 

寝違えや疲労などにより生じた腰の筋肉の過度な緊張です。

 

そのため、

仕事が忙しい時に。

力仕事してる時に。

朝起きたら。

ふとした動きで。

っていうきっかけがもしかしたら多いかもしれません。

 

まずはどこが痛いか触って下さい。

背骨より数ミリ横にズレたところが痛い。

 

そういう場合、治せるかもしれません！

 

どうすればいいか？

例えば、わずかなうなずきで痛いなら多裂筋という筋肉に沿って指を押し当てて固定します。

その後、痛かったうなずきを無理しない範囲で緩やかに行います。

 

その要領に似た感じで捻りも加えられたらさらに良しです。

 

上記のような痛みがあって

どうしても、痛みをとりたいという人は試す価値があるかもしれません。

 

痛みの正体？

多裂筋のスパズムが今のところ有力です。

マーケティング

本当の意味とは、

 

世間の需要と自分のやりたいことのギャップを把握すること。

 

需要通りに実行しても成功し難いのは当たり前。

 

世間とのギャップを知りながらもビジネスを行い、経営できることが大切。