股関節伸展と足関節背屈が伴う必要あり。
そのために必要なこと
ヒールレイズのように重心制御して一旦足関節背屈位にしてから体幹をアップライトにする。
この時、壁に手を着くと伸展しやすい。
その次に、体幹そのものが伸びるように座位で腰椎骨盤リズムを整えておく。
その後、立脚後期のトレーニングとして
前方に10センチ台を置きそこに非麻痺側の下肢を乗せた姿勢で重心の前後移動をさせる。この時、重要なのはclosed loopを作ることで関節運動が一体化する。
次に台に非麻痺側の下肢を乗せていく練習をする。踵が浮かないように注意しながら。
